Com SMCS
Na semana das crianças, que tal preparar um almoço rico e substancioso para a piazada ter energia para curtir o feriado? Os ingredientes estarão mais em conta na Semana da Economia dos Armazéns da Família de Curitiba e Região Metropolitana, de terça-feira (10/10) a sábado (14/10) – com excessão de quinta-feira (12/10), feriado de Nossa Senhora Aparecida.
O pacote de arroz parboilizado (5 quilos) da marca Urbano sai por R$ 15,95; o pacote de feijão carioca (1 quilo) Pé Vermelho, por R$ 4,95; a lentilha da marca RD (500 gramas) custa R$ 5,95; e o frango à passarinho congelado da C. Vale (1 quilo), R$ 5,95.
Continua valendo por mais uma semana a sardinha Costa Sul (800 gramas), por R$ 9,85.
A Semana da Economia é coordenada pela Secretaria Municipal da Segurança Alimentar e Nutricional (SMSAN).
Lentilha é o destaque
Nos últimos anos, a lentilha tem se destacado como uma escolha saudável e prática para uma alimentação rica em nutrientes. A lentilha não só oferece uma série de benefícios nutricionais, mas também economiza tempo na cozinha, tornando-se uma opção ideal para refeições rápidas e saudáveis.
De acordo com a nutricionista da Secretaria de Segurança Alimentar e Nutricional, Karine Oltramari, a lentilha é uma excelente alternativa ao feijão quando se trata de nutrição e praticidade. “Ela é uma fonte valiosa de proteína vegetal, fibras, ferro e uma variedade de outros nutrientes essenciais. Além disso, seu tempo de preparo é consideravelmente mais curto em comparação com o feijão, o que a torna uma escolha conveniente para as famílias que buscam refeições saudáveis em meio à correria do dia a dia”, afirma a nutricionista.